生于浙江杭州，畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院音樂劇系。19歲首次觸電，主演《郎在對門唱山歌》并一舉獲得第14屆上海國際電影節(jié)金爵獎最佳女演員，成為國內(nèi)唯一拿到國際A類電影節(jié)影后的90后女演員。2018年，憑借《桃源》獲得第三屆西班牙荔枝國際電影節(jié)最佳表演獎。2019年，其主演影片《日光之下》入圍鹿特丹、哥德堡、平遙、香港、上海等十余個國際電影節(jié)展，并斬獲數(shù)項大獎。同年，主演多國合拍片《孤星人》，挑戰(zhàn)英文演出。2020年，加入保利·央華年度制作，在《雷雨》中扮演四鳳，首次嘗試話劇表演。
